1 júla 2021
Čo by ale malo byť našou primárnou motiváciou na to, aby sme žili zdravo? Naše vlastné zdravie a možnosť užívať si život ako najdlhšie to ide. Kardiovaskulárne ochorenia sú jednou z hlavných príčin predčasného úmrtia v Európe a v SR. Výška rizika, že s jedna zo srdcových chorôb alebo mozgových príhod rozvinie práve u nás je u každého jedinca individuálna. Existujú neovplyvniteľné rizikové faktory, napr. vyšší vek(u mužov nad 55 rokov a u žien nad 65 rokov alebo 10 rokov od prechodu), výskyt kardiovaskulárnych ochorení v rodine, vrodené dispozície k zvýšenej hladine cholesterolu apod. Sú ale tiež ovplyvniteľné rizikové faktory, medzi ktoré radíme napríklad fajčenie, nadváha, vysoký krvný tlak, sedavý spôsob života, psychický stres.
Projekt Health Factory spoločnosti Form Factory sa v júli zameria na predchádzanie kardiovaskulárnych chorôb a posilňovanie organizmu ako celku pomocou aktívneho prístupu k cvičeniu a zdravému životnému štýlu. V rámci skupinových lekcií máme aktívne programy orientované na kardio pohyb a profesionálni tréneri sú pripravení záujemcom o fitness poradiť so silovým tréningom v rámci rozvoja a podpory celostného prístupu k pohybu a športu.
Z výskumu vyplýva, že stačí len 30 minút aktívneho pohybu denne: fitness lekcie (HIIT, kruhový tréning), posilňovanie, beh, jazda na bicykli, plávanie, joga, tanec, bojové športy, chôdza v rýchlejšom tempe apod. Tieto možnosti ponúka klub Form Factory.
Okrem špeciálnych lekcií bude júl doplnený tiež o výukový a vzdelávací obsah, ktorý je pripravovaný s fitness inštruktormi a trénermi. Ten, spolu s odborným obsahom, bude dostupný v rámci online platformy fitness.formfactory.sk.
Viac informácií na www.formfactory.sk.