„Keď nevládzeš, pridaj!“
KVALIFIKÁCIE
- Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa (EfectFit)
-
Kondičný tréner 2 - kondičný tréner v praxi (EfectFit)
-
TRX osobný tréner (3DFA)
-
Power yoga inštruktor(YOGO)
-
Faom Rolling (TriggerPoint)
-
Dynamická Neuromaskulárna Stabilizácia (DNS)
-
LesMills (BodyPump, BodyCombat, CXWORX, GRIT, BodyBalance)
-
Dynamická Neuromaskulárna Stabilizácia (DNS)
-
Stick Mobility (MoveLab)
-
FMS Level 1, 2
-
Landmine University (Level 1)
-
TRX (3DFA)
-
Škola drepu
-
Faom Rolling (TriggerPoint)
-
LesMills (BodyPump, BodyCombat, CXWORX, Grit, BodyBalance)
-
Power yoga (YOGO)
ŠPECIALIZÁCIE
- Redukcia váhy a chudnutie
-
Formovanie postavy
-
Naberanie aktívnej svalovej hmoty a sily
-
Zlepšenie kondície a celkovej pohyblivosti
-
Odstraňovanie svalových disbalancií
-
CORE tréning
ZÁUJMY
Tanec, Spartan, fitness, beh, psychológia, zdravý životný štýl.
